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赵睿训练完直接干了三碗饭,这食量是认真的?

2026-04-27

训练馆的灯刚灭,赵睿拎着毛巾走出健身房,汗还没擦干,人已经拐进了食堂。三分钟后,他端着第一碗饭坐下,米饭堆得冒尖,旁边还摞着两盘鸡胸肉和一整锅清炒时蔬。

没五分钟,第一碗见底。他头都没抬,起身又盛第二碗,动作快得像在抢篮板。第三碗上来时,旁边几个年轻队员还在慢悠悠啃鸡腿,他已经开始扒拉最后一口饭,筷子刮得碗底咔咔响。

这不是偶尔加餐,是常态。队医说他每天基础代谢接近5000大卡,训练日直接飙到6500。普通人吃两碗就撑得走不动道,他三碗下去,还能笑着问“汤还有吗?”

赵睿训练完直接干了三碗饭,这食量是认真的?

更离谱的是,这饭量配上的是体脂率常年压在8%以下的身体。你盯着他胳膊上的肌肉线条看,再想想自己中午多喝半碗汤就怕胖,心里默默算了算——他这一顿,差不多等于你一天半的摄入。

有人开玩笑说他是“人形干饭机器”,但他吃饭从不狼吞虎咽,细嚼慢咽,每一口都吃得认真。教练组专门给他定制了高蛋白高碳水的食谱,光主食就得按公斤算。别人减重靠节食,他增肌靠“吨位”。

其实也不难理解——高强度对抗、全场飞奔、防守压迫,CBA顶级后卫的消耗本就惊人。但亲眼看见他一碗接一碗地干,还是忍不住嘀咕:这胃是钛合金做的?

现在问题来了:你说mk sports他晚上会不会饿醒?